top of page
Lisa Kaplan
אדמין
More actions
פרופיל
תאריך הצטרפות: 30 בדצמ׳ 2024
מי אנחנו
אימוני כוח הם באמת מעבר לכל תחביב , הם הבסיס עליו נשענים כל היכולות הגופניות שמאפשרות לי לממש את עצמי . משפט שתמיד מלווה אותי "קודם אימוני כוח אח''כ כל השאר אחר" .
Posts (16)
9 ביוני 2025 ∙ 6 min
אוסטיאופורוזיס? מחקרים חדשים מוכיחים - ניתן להעלות את צפיפות העצם בעזרת האימון המתאים
אימוני HIRIT נמצאו כאפקטיביים ביותר להעלאת צפיפות העצם מבוא בריאות העצם היא מרכיב קריטי באיכות החיים, במיוחד בגילאים מבוגרים....
0
0
28 במרץ 2025 ∙ 2 min
חיזוק עמוד השדרה - התרגילים שיגנו על הגב התחתון שלך משברי דחיסה
מאמר על חיזוק חוליות עמוד השדרה – באימון כוח המכיל תרגילי התנגדות: מחקרים רבים מראים לנו , שהעלאת צפיפות העצם מתרחשת בצורה ספיציפית...
274
0
10 בדצמ׳ 2024 ∙ 4 min
לחזק את העצמות והשרירים בבטחה , איך מתחילים? - בנק תרגילי כוח לנשים עם אוסטיאופורוזיס
לחזק את העצמות והשרירים בבטחה , איך מתחילים? - בנק תרגילי כוח לנשים עם אוסטיאופורוזיס
551
0
bottom of page